Обучение боксу

После бесплатной регистрации Вам будут доступны другие уроки и курсы данного автора:

• Как улучшить работу ног боксеру? Сайд степ в боксе - как научится и подводящие упражнения
• С каким весом гантель тренироваться боксеру для скорости удара и выносливости рук
• Бокс КАК УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРА и ВЫНОСЛИВОСТЬ
• Дыхание в боксе – как правильно дышать боксеру на тренировках, техника дыхания в бою
• Бокс тренировка НА МЕШКАХ И ГРУШАХ по заданиям на сфп
• Бокс - как БИНТОВАТЬ руки ЛУЧШИЙ способ
• Как ПРАВИЛЬНО отрабатывать ПОСТАНОВКУ КУЛАКА при ударе бокс
• Разминка для боксера, которую ты НИКОГДА не делал
• Как расслабить плечи, руки и другие мышцы боксеру, чтоб быть быстрее и выносливее
• Бокс как бить бой с тенью, как профессионал. Тренировка боксера
• Бокс – ошибка в работе ног боксеров. На какой части стопы должен быть вес
• Боковой удар и особенности правильного нанесения бокового удара
• Бокс – как боксировал Антон Чередниченко, бой
• Нырок в боксе. Вариант как сделать боксерский нырок быстрее
• Как научиться бить взрывной удар на скорость. Быстрый удар
• Почему не получается уклониться от удара? Уклоны в боксе и ошибки
• Упражнение на технику удара. Как научиться бить правильно и исправить ошибки?
• Как выбрать перчатки для занятий боксом
• Что делать против высокого противника? Основные момент и пример отработки
• А у тебя есть эти ошибки? ТОП 3 ошибок при нырке в боксе
• БОКС ТРЕНИРОВКА - отработка в парах
• Бокс ЗАДАНИЯ для отработки В ПАРАХ
• Бокс - правильный разворот таза, чтоб был сильный удар
• Пригодится ли бокс в обычной жизни и почему стоит начать заниматься боксом
• Бокс - отработка серии с пошаговой инструкцией
• Бокс - отработка быстрых и легких ударов
• Как накачать ПРЕСС за 5 минут бойцу – боксёрский метод
• Как наматывать бинт боксеру - один из способов бинтования длинного бинта
• Как научиться прыгать на скакалке - инструкция по обучению с НУЛЯ
• ПОЧЕМУ новичок может НОКАУТИРОВАТЬ мастера спорта по боксу
• Бокс - с какого возраста отдать ребенка на бокс и стоит ли сначала ходить на танцы
• Советская школа бокса мертва? Святослав Шталь разбирает плюсы и минусы школы бокса СССР
• Как победить страх перед боем
• Нужна ли общая физическая подготовка для бойца
• Бокс - акцент и скорость! Каждый боксер должен уметь бить так
• Бокс - вот почему в бою выходит хуже, чем на снарядах! Ошибки в работе на мешках
• Бокс - почему нужно уметь расслаблять мышцы?
• Бокс - как расслабить плечи и руки? Упражнения на расслабление мышц
• Это определяет твой успех! Бокс - какую цель нужно ставить в бою
• Бокс - как самостоятельно сделать маятник тренажер
• Бокс - как самостоятельно сделать маятник тренажер
• Бокс - как боксировать высокому против низкого
• Как бить удары, чтоб они попадали в цель? Финт, обман, изменение скорости
• Бокс - что делать если получил травму? Как тренироваться?