Прокрастинация: Первая помощь

Первая глава знакомит с теорией. Она помогает определить, почему лично вы бездействуете и какие техники вам подойдут. Изложение интерактивно и динамично. В книге много иллюстраций, живописных цитат, термины поясняются на врезках, утверждения иллюстрируются примерами. Выполняйте упражнения и участвуйте в мысленных экспериментах. Научитесь управлять своим вниманием.

Зачем читать

• Узнайте, куда уходит время
• Взгляните на себя под другим углом
• Используйте мотивационные техники
• Освободитесь от иррациональных мыслей

Скачать книгу можно бесплатно по данной ссылке: Скачать