Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете. Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой.

Как ставить масштабные цели и добиваться большего. Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей.

Используйте внутренние способности вашего мозга блуждать, отдыхать, тормозить и расфокусироваться, чтобы стать продуктивнее — на работе, в учебе и жизни.

Если у вас есть амбициозные цели, советуем авторский метод от легендарного тренера Боба Боумана. За 20-летнюю карьеру он разработал 10 правил, которые могут превратить в чемпиона любого. И не важно вовсе, чего вы хотите добиться: сделать карьеру, написать роман или стать лучшим в мире родителем. Следуйте плану — и все получится.

Как справиться с синдромом хронической усталости. Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме. Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно!

Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.

Короткая и практичная книга о том, как внедрять и закреплять полезные привычки.

Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть.

Книга представляет собой инструкцию для существования, которой должны следовать все, независимо от пола и возраста. Основным ключом к счастью, здоровью и долголетию выступает наше подсознание. Вы можете задаться вопросом: «а как им управлять?» Ответ очевиден – никак. Оно работает самостоятельно, независимо от человека. А вы должны лишь ставить цели и думать о них.

7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего бизнес-тренера Норвегии. Одна из ключевых стадий подготовки бойцов спецназа — «адская неделя», «Курс молодого бойца». У нее может быть много названий. Эрик Ларссен, сам служивший в специальных войсках, заметил, что большинство людей кардинально меняются к лучшему за эту неделю и часто вспоминают её всю жизнь с гордостью.

Несколько общих принципов позволяют достигать высочайших результатов в любой сфере деятельности. Неважно, пытается ли кто-то отобраться на Олимпийские игры, сделать научный прорыв или создать произведение искусства, многие практики, ведущие к успеху, совпадают.

Многие пользователи Microsoft Outlook даже не подозревают об огромных возможностях этой программы в плане организации времени — времени, которого нам всем так не хватает. Вы узнаете, как наиболее рационально настроить различные разделы Outlook, организовать ваши встречи, задачи, контакты, почту, как создать пользовательские представления под свои нужды и многое-многое другое.

Работа 2.0 – это новый образ жизни для всех, кто устал терять время в пробках, поездках и ожиданиях! Это идеология труда и коммуникаций, основанных на современных дистанционных технологиях, предложенная российским гуру тайм-менеджмента Глебом Архангельским.

Для достижения успеха руководителям организаций необходимо постоянно повышать эффективность – свою и своих подчиненных. Добиться этого можно с помощью управления временем – тайм-менеджмента.

В своей книге Дэвид Аллен делится своей легендарной методикой Getting Things Done (GTD). Автор в деталях описывает, как в современных реалиях успевать в разы больше, но при этом не держать себя на пределе. Он показывает, как можно проявлять себя в разных отраслях и добиваться лучших результатов в короткие сроки.

Сегодня успешные корпорации вращаются вокруг неординарных личностей как Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Стивен Спилберг. Что между ними общего? Кох раскрыл секрет их успеха: они нашли то, что получается у них лучше других, и развили эти навыки до совершенства. Чтобы достичь успеха, вы можете работать больше других. Или – найти и усилить свои лучшие 20%, чтобы придать карьере реактивное ускорение.

Эта книга не только отличный старт для тех, кто только-только решил привести дела в порядок и напуган масштабом работ, но и для опытных пользователей GTD, которым нужно быстро проверить состояние дел и вовремя скорректировать курс. Ранее книга выходила под названием «Как быстро привести дела в порядок».

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом. То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону.

«Экономист под прикрытием» Тим Харфорд рассказывает, как немного беспорядка и хаоса могут сделать вас креативнее и продуктивнее.

Один из самых дорогих ресурсов в сегодняшнем динамичном мире – это время. Мы часто позволяем тратить его на бессмысленные вещи, теряя часы, дни, недели и годы, тем самым преграждая себе путь к личному развитию и самореализации.

Книга создана для того, чтобы вы смогли применить совершенный тайм-менеджмент в мастерстве продаж. Тайм менеджмент — это искусство управления временем. Как зарабатывать больше денег в единицу своего времени — об этом данная книга.

Даже если вы никогда не находили в работе удовольствия, из этой книги вы почерпнете методы, способные любой труд сделать менее утомительным и более творческим, а вас взбодрить и заставить пораскинуть мозгами.

Эта книга – сборник простых приемов и идей, которые позволяют лучше справляться с ежедневной нагрузкой. Она нужна тем, кто хочет быть здоровее, успевать больше, работать эффективнее и отдыхать полноценнее. Словом «лайфхак» (life hack) в английском языке называют полезный совет, который помогает быстро решить бытовую или рабочую проблему и тем самым освободить время для более важных вещей.

В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект – в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции.

Кризис внимания сегодня можно обнаружить везде — на работе, дома, в обществе. Часто даже тот, кто думает, что внимателен, обманывает себя. Наша способность испытывать неподдельный интерес снизилась. Мы растрачиваем свое внимание на разные пустяки: его крадут современные гаджеты, информационный шум и собственные дурные привычки.

Продолжение бестселлера Максима Дорофеева «Джедайские техники». В этой книге описан подход для проведению экспериментов над собой, которые помогут выбрать свой собственный рецепт продуктивности. В ней вы найдете методологию поиска своей собственной методологии (да-да, именно так).

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Разошлась тиражом более 100 000 экземпляров! Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше?

Практичные, проверенные и обоснованные приемы, которые помогут очистить папку «Входящие», сберечь самый важный ресурс — мыслетопливо, сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться результатов.

В книге “Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе” психолог и журналист Дэниел Гоулман предлагает новаторский взгляд на ценнейший в наше время ресурс, таящий в себе секрет успешной работы и самореализации, – внимание.

Как разобраться с делами? О том, как стать хозяином своей жизни — по крайней мере на работе. Эта методика — результат двадцатилетней работы автора. Среди российских менеджеров она стала мегапопулярной еще до перевода книги на русский язык в 2007 году.

У вас свой бизнес? Ведете сложный проект? А может, мечтаете о повышении и ходите на собеседования? Или вы мама в декрете? Это не важно! Все хоть раз сожалели, что в сутках 24 часа. Иногда нам кажется, что один дополнительный час в неделю помог бы нам дочитать книгу, доделать вовремя отчет, сходить в кино или разобрать шкаф.