Онлайн курс
После бесплатной регистрации Вам будут доступны другие уроки и курсы данного автора:
- Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.
- Программа максимального набора мышечной массы для эктоморфов и новичков. Натуральный бодибилдинг.
- Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдера
- Тренировки на уничтожение подкожного жира (на сушку)
- Классная программа тренировок на массу от Шреддера.
- Вторая тренировка "сплита: спина - трицепс"
- Лучшие упражнения для тренировки верха спины (мой рейтинг упражнений).
- Натуральный бодибилдинг: первая тренировка трехдневного сплита "грудь-бицепс".
- Третья тренировка недельного сплита: "Ноги-плечи"
0 Комментарии